虽然做起一些动作来依旧别扭和僵硬，但至少他可以跟随小何教练的指示按时按量地完成了。
再从器械上下来时，余忆已经没像昨天那么喘气如牛挥汗如雨了。
伸手捏了捏自己的胳膊，距离形成肌肉还差点火候，但似乎比之前有力了一点。
余忆对自己今天的训练成果相当满意了。
怎么也能算是完成了一个小目标了。
成凛已经挂上了电话，靠在墙边玩着手机。
余忆感觉今天成凛看起来很忙碌，想了想走过去和成凛说：“我练完了，是直接回家么？”
成凛抬头看了他一眼，又低头划了几下手机屏幕，停顿了下来，说了句：“你把这几张照片放到微博上吧。”
与此同时，余忆的手机响了几声。
余忆没来得及发出疑问，成凛已经将自己的手机屏幕翻了过来，递到余忆眼前。
余忆顿时感觉自己的头嘭地一声，快爆了。
全是他在健身的时候被拍下的照片。
拍照的时机和角度都煞费苦心，完全没有将余忆挣扎着练习和瘫倒着休息的惨烈模样拍下来，但又足够体现出余忆的努力。
甚至有一张照片是能看到他脸上的汗珠的。
成凛刚才不是一直在聊电话么？什么时候拍的照片？
大概是因为他今天的状态胜过昨天太多，这些照片基本都是今天拍的。
余忆看完了照片，掏出自己的手机。微信里成凛已经发过来几张照片，其中就有他抬起一侧胳膊擦汗的那一张。
“你回归之后要适当地发些微博，这几张照片都可以发，文字随意，但不要用力过猛。”成凛说。
余忆愣住了。
成凛知道他已经离开微博很久了。
这是当然。他的微博并没有注销，只要关注了他就能看到他的上一条微博的发布时间是在一年多以前。
反而是他，微博早已经卸载了。当着成凛的面要将微博重新装上，还得发那几张照片，他感觉自己好不容易鼓起的勇气又要却步了。
“晚一点发也不要紧，发之前如果不确定，可以先给我看看。”成凛又说。
余忆看着成凛欲言又止。
成凛大概是已经看出他对发微博有抵触感，语气平淡地说：“原本应该拍一张你在录歌时的照片，更符合你歌手的身份，但我估计你不会愿意。”
“我之前的置顶微博……”余忆有些艰难地开口，“需要撤下来么？”
成凛去过他的微博，当然是见过他那封致歉信的。
余忆感觉自己仿佛在被公开处刑。并且行刑的人就是过去的他自己。
“你可以先去看看你的微博的最新评论再做决定，”成凛看着他说，“从你参加比赛到现在，评论已经非常多了。”