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第237章 腹式呼吸(1 / 2)


“提前准备?听你这意思,这些你都会用?”

春夏微微眯起眼睛,然后走到床边坐下,眼神在那器械上环视了一圈,随之则将目光放到男人脸上。

“嗯。”

卫子荆应了一声,要把杠铃放下。

“别放下啊,我可不信你都会用。你还是先把你会的都给我演示一下,以免到时候你陪我练时再耽误了我。”

春夏起身,用手托着下巴,眼神带着十足的质疑。

“哦?”

卫子荆迎视春夏的目光,与她的目光纠缠在一处,而后便开始了他对于这些器械的操作。

还别说,这些现代的健身方式,男人都是游刃有余的。

虽然卧推硬拉swing这些动作他并不精通,但是这些器械的原理他都是掌握得极好的。

最重要的是,这些重量于他而言不过是毛毛雨,一丝汗水都没出。

“不错倒是不错,可你这呼吸配合的不好啊。这样会影响你的发挥。”

春夏点头,表示认可,但同样也提出了自己的意见。

“呼吸?”

卫子荆放下器械,脸上带着疑问。

“是啊,呼吸,腹式呼吸,练器械一定是要配合上这个的。来,你和我练习一下。吸气时鼓肚子,呼气时瘪肚子,就和吹蜡烛一样。”

一提起健身,春夏的话匣子就算是打开了。立即过去指导他。

但是男人做了好几遍都做的不对,都是相反的节奏,把她急得够呛。

“我还就不信了,就教不会你了!上床去,躺着练!”

春夏把男人推倒在床上,然后坐在他身旁,手掌贴着他结实的腹部,让他吹气吸气。


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