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第五百六十五章 八段锦(1 / 2)


翌日清晨,当太阳还刚刚从天边浮现,成天便是早早起床,在王宫的后花园跑步锻炼。大清早的,王宫竟然是连个守卫都没有,整个王宫都显得安安静静的,不过成天也对此见怪不怪了,郁金香王国是高度发达地区,福利待遇都是非常好的,人民生活也比较悠闲,大清早的基本上都在家里睡懒觉,国王八点起来吃早餐就已经在郁金香王国民众的口中被交口称赞了。王宫的守卫们也要七点半才开始上班,先是在广场上升国旗,然后再进入王宫进行守卫。

成天回房间洗了个澡,再出来的时候,王宫里才开始有了动静,这时候詹姆斯才起来开始准备。

“成,你起得可真是早!”

詹姆斯见到成天,微笑着和他打了声招呼。

“还行吧,都已经习惯早起了。”

成天微笑着说道。

“华国人是我见过的最勤劳的民族,这也是你们国家如此强大的原因。”

詹姆斯微笑着说道。

“谢谢你的夸赞,詹姆斯,陛下起床了么?”

成天微笑着向詹姆斯点头致意,然后轻声问道。

“还没有,等到早餐做好之后我会再叫他起床的。”

詹姆斯轻笑着摇头道。

“詹姆斯,现在时间差不多了,你去叫陛下起来吧,我有些东西要教他。”

成天微笑着说道。

“好的。”

詹姆斯现在对成天是无条件的信任,便是微笑着点了点头,朝着国王的卧室走去。

“成,陛下已经起床了,你可以进去了。”

片刻之后,詹姆斯走了出来,示意成天可以进去了。

“好的。”

成天点了点头,走进了国王的卧室,然后就见到菲利普三世坐在床沿,衣服已经穿上了,正在系领口的扣子。

“成,你有什么要教我的?”

见到成天进来,菲利普三世微笑着向他问道。

“陛下,请您先站起来。”

成天微笑着说道。

“好。”

菲利普三世点了点头,依言站起身来,然后微笑着向成天问道

“然后呢?”

“陛下,接下来我教你一套养身健体的功法,您跟着我学,我会每天早上都过来教你,直到你学会这套功法。”

待菲利普三世站起来之后,成天便是郑重地向他说道。

“嗯,好的。”

菲利普三世微笑着点了点头。

“陛下,我开始了,您要仔细地看着我的动作……”

成天郑重地叮嘱道,然后缓缓地开始做动作。

成天教给菲利普三世的这套功法是一套健身功法,这套功法名为“八段锦”,是一套完整的健身功法,起源于北宋,距今已有一千多年的历史。“锦”的意思为五颜六色,美而华贵!现代的八段锦在经过改良,在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;男女老少皆可修习。

“陛下,可看明白了?”

成天给菲利普三世演示了一遍之后,微笑着向他问道。

“嗯,动作倒也简单,我已经记住了很多了。”

菲利普三世轻轻点头道。

“那么好,接下来请陛下跟着我一起练,然后我教你这些动作的要领。”

成天微笑着点了点头,然后带着菲利普三世跟着他一起练习八段锦。


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