“别他妈一个个瞎跑，跑步要注意调整呼吸节奏，两到三步一吸气，两到三步一呼气。”
“嘴张那么大干嘛，你是一条狗吗？长跑保持嘴微张就行了。”
“干部集训营可不是淘汰制，既然进来了那你们只有一条路，那就是给我坚持，坚持，再坚持。”
“除非你死在了训练的路上，否则你就别想再站着走集训营。”
封云天站在吉普车的副驾驶上，左手扶着前面的挡风玻璃架，右手拿着扩音器各种语言洗脑。
学员们在前面再怎么跑得满头大汗，也甩不掉封云天的“唐僧念经”。
持续的语言洗脑也是训练的一种，他借助的是人类的一种心理反应，通过语言的潜移默化影响，来让人类接受一些“定义”，并为了它而竭尽全力。
封云天的唐僧念经式洗脑，主要是为了两个目的——
体能和坚持！
通过持续不断的语言攻击洗脑，让参加训练的学员们在不知不觉中，接受封云天的体能为王，和只有坚持才能走出集训营，否则你会死在这里的这两个概念。
这种洗脑短时间内效果不明显，需要较长的时间来潜移默化。
现在对学员们有用的东西，也就只有封云天交给他们的科学跑步呼吸方式，保持他们的呼吸不断点。
跑步怎么呼吸最合理，这可是后世才有的东西，这年头压根儿就不存在。
对于在场的一种学员来说，封云天教的这个跑步呼吸方法，是个新奇玩意，也是唯一能立马见效的“念经”。
可惜，尽管有呼吸阀的帮助，这第一个长跑的成绩也很糟糕。
40分钟内无一人跑完！
不管是龙文章和不辣c迷龙他们，还是张立宪他们这些主力团的人，都已经很久很久没有接受过正规训练。
这第1个训练项目就是10公里，撑破天能跑完就不错了。
时间限制在40分钟之内，等于是全程都需要大步跑，对于缺乏锻炼的人来说，这简直就是不可能的事情。
而这个结果恰恰是封云天想要的，如果有人完成了他反而不好办。
因为第一个训练就没有达标，封云天才能有让学员们心服口服的理由，就此开始好好的收拾他们。
让学员们知道训练不是儿戏，从而对这次集训提起足够的重视。
这就和当初在兰姆加集训时，金尼森要求半小时内挖出战壕一样，都是一个看似可以完成，实际根本完成不了的陷阱任务。
作为对没完成训练任务的惩罚，封云天取消了全员的中午饭
。
没有中饭吃才仅仅只是个开始，别忘了不管你有没有吃饭，第1天训练的每一个课程都会按部就班的上场。
干部集训营热身完毕返回学校，封云天并没有让学员们休息。
而是立刻就带到了器械训练场，立刻展开了常规的体能训练。
从最基础的俯卧撑和仰卧起坐开始，到升级后的鸭子步和小推车，一组接一组一练就是一天。
跑10公里之前还颇有兴致，互赌谁输了叫爹的迷龙，到后面累得差点连自己姓什么都差点忘了。
最后好不容易熬到第一天训练结束，连滚带爬离开学校返回驻地时。
不辣c要麻c康丫这些体质差的，累得浑身抽风早也顾不上洗了，躺在床上连脚趾头都不想动一下。
什么东西都不想吃了，只想吐。
这是一个人的身体到了极限以后，身体所发生的本能反应，恶心反胃压根就吃不下任何的东西。
哪怕迷龙和张立宪这少数几个，体质比较强壮的也都差点没背过气去。
回到家里虽然还能坐到桌上，但是吃饭的时候才发现拿不起筷子了，手都累到了发抖打摆子。
全体61名集训学员之中，唯独只有龙文章是个例外。
在武装10公里训练的时候，龙文章尽管没能按时完成，可在这个跑的过程中，他一直跑在队伍的最前面。
后面接踵而来的体能训练中，龙文章也展现出了他妖孽的一面。
哪怕累的浑身衣服都湿透了，每一个俯卧撑上来血管都崩了出来，眼睛里都冒起了血丝子。
龙文章也没有任何一点吐槽，反而还时不时抽空嘲讽迷龙c不辣他们。
各种吸引他们的仇恨！
封云天一度怀疑龙文章加入进来，完全就是平时闲的太无聊了，特意进来以打击迷龙这群“叛徒”为乐。
当然，这也就只是一个念头，完全当不得数。
以龙文章这样一个妖孽存在，脑子里满是各种奇奇怪怪的东西。没人能够猜到他在想什么。
龙文章这边像弹簧一样，倒是训练难度越高他越兴奋。
剩下其他的人可没龙文章那么猛，艰难小跑了5公里回来以后，脑子终于可以空下来的众人，才终于深刻意识到。
封云天是在玩真的！
绝不是他们之前所想的那样，也就和曾经参加过后看过的训练一样，走走过场过下形式就完事。
禅达军事学院并不是学院，而是一个可怕的人间炼狱。
尤其是那些以为这是一个美差，随便到你们混三个月就能官升一级的人，心里更是叫苦不迭。
有心想要向上级打报告，退出这一次的干部集训。
可想到封云天上午向他们喊话时，清楚的说过加入了就没有退出的机会，除非是变着尸体躺着出去。
他们也只能打消这个念头，祈祷明天的训练能够轻松一点。
可惜！
这个祈祷注定没有任何作用！
封云天将他的这三个月训练，取了个非常“和蔼可亲”的名字——
地狱十二周！
既然名字都已经取到了地狱，那训练的难度只会一天比一天高，一天会让人比一天更绝望。
第2天更轻松？
想多了！
不存在的！