早上六点,陶筱在闹钟的嗡鸣中迷迷糊糊醒来。
他翻身按掉闹钟,深深吸了一口气，抬手揉了揉脸颊,强迫自己起身洗漱。
如今他用着沈峭寒的身体，又看到沈峭寒对他的身体那么严格要求,就不太好意思懒怠了——他决定以后每天跟着沈峭寒一起晨跑。
沈峭寒体能不错,他们早晨绕着小区跑了四圈,大约五公里的路程，只用了半小时。
陶筱没有感觉到什么负担，想来是因为沈峭寒这具身体早已习惯了这种强度的锻炼。
与之相比，陶筱自己的身体就有点喘息急促、面红耳赤了。不过沈峭寒并没有因此而放缓步调,在晨跑时反而一直掌控着节奏。
“我还以为我经常跳舞,身体应该挺好的。”结束晨跑,去往面包店的路上,陶筱叹息,“结果和你，呃，和你的身体比起来，我还真是差点事儿。”
沈峭寒擦了把汗，摇摇头：“长跑练心肺和耐力,舞蹈练力量和柔韧，不一样的。”
陶筱笑笑说：“这样跑一跑，感觉还挺松快。回头等咱俩换回去了，我也可以每天早上沿着白河……”
说到这里,他话头一顿，想起酒吧的营业时间和作息，讪讪闭了嘴。
“淆”营业到凌晨，他们宿舍里几个人，基本上都是睡到中午才起，一日三餐都变成了午饭晚饭和宵夜，哪里还有功夫晨跑。
沈峭寒也没再说什么，带着陶筱去面包店买了袋新鲜吐司回家。
冰箱里其实还有半袋没吃完的吐司，但生产日期已经是三天前。这种新鲜烤制的吐司，袋子标签上写的保质期只有三天，沈峭寒随手就要往垃圾桶里扔。
陶筱眼疾手快地把那袋吐司拦下，打开包装一看，面包白白净净，闻起来也依旧散发着粮食特有的香气，显然并没有发霉变质。
“这好好的，你就要扔？”他极为不解，“一点都没坏啊，可以吃。”
沈峭寒不以为然：“过保质期了。”
陶筱失笑：“现在好多食品的保质期都写得短，面包馒头什么的，只要没发霉，闻起来没坏，都可以吃的。你这就扔了也太浪费了，搁我们村里要是让人看见，会骂你的。别说非洲，就咱们华夏山沟里，还有好多人吃不上这么好的白面呢……”
沈峭寒从冰箱里取出一把蔫头蔫脑的小青菜，也是要扔的，见陶筱似乎有把那面包捡回来的迹象，不由皱了眉。
陶筱一扭头看到沈峭寒手里的小青菜，问：“这个也扔？”
沈峭寒：“蔬菜蔫了，会产生亚硝酸盐。”言外之意，这个吃了对身体不好。
陶筱：……
陶筱在别人家里住着，不仅吃别人的，就连身体也是别人的，自然不好强求什么。他无奈地摇摇头，把那半袋分明完好的面包放回垃圾桶。
“真是讲究人。”他没阻止沈峭寒丢掉小青菜的举动，“也真是贫穷限制了我的想象力。你家以前吃青菜，怕不都是大早上刚刚采摘空运过去的？你去超市买菜，在外面吃饭，那菜放了几天，有没有那什么盐，你也不知道啊。”
沈峭寒认真地想了想。
其实他不看到原本食材的样子也没关系，毕竟总有需要在外面下馆子的情况，无法完全保证食材的新鲜程度。但是只要他看到了食材状态，再让他吃过了保质期的、蔫掉的食物，他就会觉得不舒服。这种不适更多是心理上的，与身体并没有关系。
陶筱没再抓着这点小问题不放。
他和沈峭寒一起吃了一顿无比新鲜健康的早饭，然后坐到钢琴前，正式开始学习视唱练耳课程——沈峭寒弹琴，他跟着谱子唱音阶，借此找准音高。
等到唱完一首短小的练习曲，沈峭寒停下弹奏，看向陶筱：“只要有合适的伴奏，你的音准没问题。不过，演唱还有很多别的技巧，唱词与音阶也不完全一样。我的专业并不是演唱，在用气和咬字方面恐怕不能给你提供特别专业的指导。”
陶筱就笑：“没事儿，我感觉我现在唱得比以前可好多了！总要慢慢来嘛，谁也不可能一口吃成个胖子。”
沈峭寒点点头，想了想，说：“你可以找一首喜欢的歌，我打一下谱子，帮你纠正。直接学歌曲，可能比唱音阶能发现更多问题。”
“好嘞！”
陶筱立刻答应，拿起手机，上网找了一首半老不新的国风歌曲，正是他老妈最近的心头好。他想着等学会了这首歌，就录给老妈听，证明一下她家儿子的确也有唱歌的天分。
音乐从手机里流淌而出，沈峭寒微微侧头，仔细聆听，手指悬在琴键，却并没有用力按下，似乎只是在借助听到的旋律整理歌曲的谱子。
歌曲循环三遍之后，沈峭寒说：“好了。”
随即他坐正身体，试着弹了一段，节奏与曲调和那首歌完全相同。
“我去，你这神了，弄得我也想学乐器了！”陶筱由衷惊叹，“听三遍你就能弹？我还琢磨着这也没现成谱子，不知道要多长时间才能弄出来呢……”
沈峭寒随手拿过一张空白的五线谱纸，在上面画下音符，说：“这是基础。”
将歌曲分成四段慢慢整理完，沈峭寒又让陶筱放了最后一遍歌，修改了两三处微弱的误差之后，打谱宣告完成。接着，沈峭寒又十分耐心地把唱词标在乐谱下方，方便陶筱学习。