x “小璟接下来就由你来命令他们了。”李恪回过头来看向玄世璟说道。
“好。”玄世璟点头随后看向三百身着黑甲的玄甲军开口说道：“俯卧撑这是一项锻炼你手臂力量、胸部肌肉的运动刚开始做这项运动数量太多可能会出现手臂酸软的反应这都是正常事后活动开了便是现在玄甲军与府兵一同听口令！我喊一你们身体绷直手臂弯曲胸部与地面做垂直运动来！一！”
三百府兵轻车熟路的弯曲手臂趴了下去而玄甲军则也是有样学样学着府兵将手臂弯曲下去。
这种一下去二撑起的节奏性俯卧撑比寻常的俯卧撑更让人感觉手臂难以承受。
“二！”
六百人又纷纷将身体支撑起来。
“现在我问问玄甲军的战友们感觉如何？”玄世璟看向三百玄甲军问道。
“还好！”
“似乎身子有些重！”
“手臂很不舒服。”
“这种运动时间长了坚持下来对手臂的力量会有很大的提升简单一点儿来说原本你能拉开两石的弓时间长了你可以拉三石力量会缓慢的增长。”玄世璟说道：“接下来会重复这个过程看看玄甲军的战友们能标准动作坚持到什么时候来一！二！”
时间一点点流逝原本神色如常的府兵和玄甲军面色都通红了起来额头上也冒出了细密的汗水。
现在的玄甲军已经感觉手臂似乎不是自己的了酸痛十分的酸痛测过头去看看那些府兵他们除却脸色发红满脸汗水之外也没有其他反应了。
对于这种运动府兵已经过了最初的阶段了。
至于玄甲军手臂酸痛的事儿一会儿让叶清送点儿药过去就是了三百府兵当中玄世璟很是贴心的为叶清配备了一辆马车在路上的时候叶清会在马车当中配备药材以备不时之需。
军队已经集合完毕剩下的便是朝中要前往辽东的大臣程咬金、李孝恭还有长孙无忌等人从明德门出现在了众人的视线当中。
见到玄世璟这边如此热闹也忍不住过来瞧瞧。
府兵经常会做俯卧撑之前在东山县的营地当中程咬金和李孝恭也见到过因此对于府兵的这种热身运动也略知一二但是今儿个稀奇了玄甲军竟然也在跟着府兵一起做热身运动不过看上去玄甲军的脸色似乎有些坚持不住了啊。
“常乐多少了？”玄世璟转过头问道。
“回侯爷已经七十八个了。”常乐回应道。
看来玄甲军也真是对的起天子亲兵的名头到了现在虽说动作已经开始走形了但是也确确实实的坚持下来了。