x 一晃眼就到了四月下旬时间好快啊。
最近文娟没有写字每天运动饮食读书除此之外就是照顾家人。一日三餐俩孩子的饮食起居。
孩子们上学去了文娟就坐在阳台的皮椅子上看书看看天光人间四月芳菲尽。果汁阳台开的那叫一个美好啊。
正午阳光正好晒着背只能晒一会儿。能量瞬间充满身体。
每天用心做每一餐饭食用心就好。
每个人都有自己的日子怎样度过自己说了算。早晨开冰箱想拿一块肉不知道被什么刺到了大概是虾吧或者骨头尖儿拇指瞬间就流血了一点点没关系。找创可贴贴上很快就会好的中午依然可以好好做饭。
昨晚给父亲打电话问他需要买什么吗？父亲说不要打给他银行卡的一千块钱收到了。只要按照自己的心意给父母钱没有什么不能给的他们也没有什么不能接受的自己孩子给的钱哪里就接受不了呢？
本不想给弟弟那个寄生虫再买东西想想他一个人也挺可怜算了也许就是割舍不了亲情吧。再怎么讨厌他也总归是亲弟弟有一份亲情在那里。哪怕讨厌他一辈子该给他花钱还是会给他花的。也会帮他的。
菡儿太累了昨天晚上回来文娟给她洗脸看到宝儿有黑眼圈孩子这是累的也精神不足。吃完晚饭本不想她再学习练琴但不练不行啊。
飞儿说要吃西瓜菡儿说也想吃。文娟毫不犹豫的去鲜丰水果买了半个麒麟瓜好贵的九块九一斤快赶上猪肉的价格了。半小块西瓜32块多钱。
回来俩孩子吃得开心刚上市的新鲜西瓜自然不便宜。只要她俩开心什么都值。
昨晚文娟没有睡好有四五天晚餐文娟只吃一根燕麦棒这就等于不吃晚餐了。体重也没有下降只是保持在53公斤左右。
已经形成习惯了晚餐用燕麦棒代替。文娟的目标是先减到96斤保持三个月今年的最终目标是减到90斤并且永远保持下去。
下一个月还有十斤的任务。说难也不难只要好好坚持按照自己的计划走。一定能够达到的。
每天要训练上午没精力就下午练到爹妈不认腿不是腿胳膊不是胳膊肚子不是肚子一定要把肚子胳膊大腿的脂肪减掉十斤汗水累计而成。吃再多的苦也不怕就是一个坚持。
现在还是以有氧为主跳绳最多五千个最少两千个。现在最少也不会低于四千。
上午还在想着周中就不训练了周末两天也不练。那就一周练四天不行必须一周五天都要练满练足练到不认得自己方止。
减肥没有恒心是不行的不跟自己死磕根本不会减下去看看人家阵亡的战士吧。看了电影《八佰》好压抑一路哭一个四十岁的女人看这种片子。心里压抑无声的流泪。
加油吧没有吃不了的苦只有你不去做。没有享不了的美好生活只是首先要去努力努力再努力。今天非五千个不下火线。
完成了才可以坐在皮椅上享受四月芳菲。