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第四章(1 / 2)


x “我叫卡洛斯十岁了。”

或许是运动时间太长声音里有点烧灼的感觉。

苏清嘉有种多年媳妇熬成婆的激动尼玛终于说话了虽然干涩但貌似很好听啊好激动的说但作为淑女还是要矜持苏清嘉深吸了口气道:“你相信我说的话?”

卡洛斯低头把球转了个个“嗯曾经一个足球学校的教练说过。但是我听不懂。”

他的头低低的苏清嘉又只能看着他的后脑勺了。

“你的球技很好很有天赋教练为什么没有把你带去学校?”这种足球学校招收拥有足球天赋的学生卡洛斯很符合。

“那是我第一次真正触碰足球以前我只踢过我用塑料袋和编织物卷起来做的球。”卡洛斯的声音有点小不过苏清嘉还是听清了。

自制的球和标准用球的差别是很大的力度角度都不能通用。

就好比你一直用钢笔写字高考的时候告诉你用毛笔答题。

虽然都是笔。

足球学校会测你的身体是否达标是否有团队合作意识是否有球技是否有球商。

前三点是硬性指标第四点说起来有点玄这是一种感觉说不出来的感觉但良好的球商是一个巨星的标配嗯就像美女会有胸一样。

苏清嘉在看了看这个男孩他看起来有点瘦并不是很强壮但他还小良好健康的饮食可以改进虽然他现在看起来远远没有普通的十岁的西班牙男孩高但他的小腿很长以后应该会长的很高——

因为不是每个患侏儒症的男孩都能遇见图尔尼尼不是每次俱乐部都愿意支付每月九百美金的治疗费来博取一个完全不知道的未来的也不是每个绿茵场上的奔跑者都能成为梅西。

团队合作意识卡洛斯看起来有点孤僻……

而对一个小孩来讲球商那太复杂了。

球技——他以前甚至都没触碰过足球。

苏清嘉突然有点心疼这个男孩他出生在足球鼎盛的国家绿荫场上挥洒的汗水和呐喊却注定不能属于他。

看了看那边停止转动的易拉罐苏清嘉把眼泪憋了回去“我可以给你解释你要听吗?”

卡洛斯抬头深深地看了她一眼有激动喜悦还有感谢道:“谢谢。”

“你先喝口水吧你的水盐流失的很多了。”苏清嘉有点心疼这个刻苦的男孩。

“简单来说呢就是你在比赛中会做出冲刺、射门、跳跃、铲球或者断球这些动作对不对?”看男孩点头苏清嘉继续说道:

“这些就可以归纳为高强度无氧动作。”她找了根树枝在沙地里比划“我现在画的这个叫做atp是三菱酸腺苷的简称不懂也不要紧它大概的意思就是能量和他一起产生的叫做乳酸。”苏清嘉在地上写了atp几个字母还有乳酸又问:

“你是不是运动完了会感觉到肌肉酸胀?”

卡洛斯点点头。

“那就是乳酸的作用让你感到疲惫。”苏清嘉补充道。

“高强度无氧动作的时候你的身体需要消耗atp利用葡萄糖供应肌肉进行工作。然后在比赛的低强度阶段比如说行走、慢跑、站立的时候身体会开始进行恢复这样atp就会得到补充同时乳酸也被消除了。”

“乳酸会在有氧活动中反应掉。”她看了看认真的男孩“这就是为什么你在剧烈运动减速或者停下来之后呼吸加重的原因因为要吸入很多的氧气来供给有氧活动。嗯这么说你听的懂吗?”

卡洛斯抿了抿唇点头道:“就是说剧烈运动后需要休息来让身体得到恢复对吗?”

“!你真聪明。”苏清嘉环顾了一下四周“我们到那边坐着休息一下行吗?”

卡洛斯没有回答但他用手撑地站了起来。

苏清嘉寻了块阴凉一点的地方还算很干净两人坐下来继续讲着。

“所以一个球员重新开i是高强度运动的时间间隔取决于他身体内atp的补充速度乳酸的代谢速度以及其他的一些过程。而我刚刚说到的有氧呼吸就是恢复的过程恢复速度越快全速跑动的频率就越高。”

“从而一最佳状态进行比赛而不感觉到疲劳的时间就越持久所以说足球运动中我们所说的体能并不只是简单的长时间奔跑的能力而是指你迅速恢复的能力。”

“足球运动不是马拉松赛跑你不需要一刻不停地跑很长时间。你这样锻炼反而会造成身体在进行厌氧运动额厌氧运动就是不好的。如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来那么你就无法在比赛中坚持太久你很容易就感觉到疲劳。”

“如果你的身体不能从厌氧运动中恢复过来那么你就无法在比赛中坚持太久你很容易就感觉到疲劳所以你知道你这样锻炼并不能提升你的体能。因为这样并没有达到锻炼你迅速恢复能量的目的。”

“这样说你听的懂吗?”苏清嘉一口气把这段话都说完了。这些都是后世科学发现的足球秘密经过许多俱乐部的认可能够更好地激发球员的潜力。

“谢谢。不是很懂但也算清楚。”卡洛斯对她抽动了一下嘴角表情有点怪异卡洛斯又尝试了好几次都不成功。

愣了好一会儿苏清嘉才意识到这个男孩是想对她笑。


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