胡师傅解释：“你以为轻功学起来那么容易吗？要是好学，世人岂不是满天飞了？”
“这倒也是，不过有没有速成之法。”
“速成之法嘛……”
见他说话吞吞吐吐，继续追问：“我就知道胡师傅你身为鹰翔派和鹤云门轻功排名第一的大师，一定有修炼法诀。”
胡师傅有些犹豫的说：“这关系到鹰鹤两派的秘密，我实在是……不能说啊。”
拿出了金饼想收买胡师傅，胡师傅推开他的手说：“不行，我虽然爱财，但不能背叛师门。”
姜汤开始耍赖：“我可是你的亲传弟子，你可以不告诉我师门的秘密，只告诉我修炼之法。”
胡师傅斩钉截铁的说：“不成不成，亲传弟子也不成。”然后快速离开了。
虽然没得到修炼之法，可是却得到了一个消息：“鹰鹤两派的确有快去修炼的方法，且是个至少是大师级别的顶层人物才知道的秘密。”
负重训练只是提高弹跳高度，但并不能飞行，不然地球上的运动员早就能飞了。
胡师傅带他们来到一个地上插着好多木杆的地方，那些木杆十分好大，目测能有三四层楼那么高。
胡师傅就让他们爬上高杆，站在上面在各个高杆上走或者跳跃。
姜汤多次摔倒，幸好下面有垫子保护，他才没有受伤。他费了九牛二虎之力终于爬到了高杆上，但往下看时感到头晕目眩，更不用说在几个高杆上游走了。
站在高杆上不敢动了，红菱和佩瑶则在底下鼓励他，心一横，不能丢脸啊，豁出去了，可睁开眼腿就直哆嗦，根本不听使唤，这难道是恐高症？
不服输，每天在人都离开时，独自偷偷的练习，克服心里的恐惧，终于踏出了第一步。
渐渐的不那么怕了，行走起来健步如飞。
胡师傅在远处满意的点了点头。
姜汤正和南河发牢骚，这么久了还没学到轻功，南河上次见到他在王室的酒楼里，因此认为他是哪个大臣的后代或者王孙贵族，因此对他非常恭敬。
南河说到：“没事，过几天就有选拔，你有机会学到轻功了。”
“什么选拔？”
南河说：“就是加入鹰翔派的一次考核，只有前三十名才可加入鹰翔派。”
“什么比赛，我好提前准备一下。”
南河说：“就是一场速度与灵活度，还有心理的考验。
心想，这不就是考试吗，从小就最怕考试了，这可怎么办。
可看到鹰翔派的弟子们经常在山上辗转腾挪，飞来飞去，羡慕的不得了，考就考，怕什么。
没想到既期待又担心的日子这么快就来临了，这天练武场上突然多了很多鹰鹤两派的人。果真是选拔开始了。
胡八刀喊他报名，姜汤头一热豁出去了，报了名。
听比赛规则，选拔赛很像铁人三项，期待着即将开始的比赛。
比赛的起点就在两个门派之间的比武场，先要爬上木杆，拿到木杆上系着的红布，栓在自己腰上，比赛终点这块红布也必须在。
人数有两三百人，而木杆只有二十根，每根木杆上只有五根红布，开始时就能拉开距离，淘汰一批人。